ADEOLA
BELLY DANCE LAB

 

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ベリーダンスとアフリカンダンス

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両方のダンスで

​しなやかで力強いカラダを作ります

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長坂教室　山梨県北杜市長坂町白井沢4078　八ヶ岳文化村（旧小泉小学校）

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​毎週月曜日　

10:45～12:00

ベリーダンスエクササイズ

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器具を使って身体をほぐした後に、ベリーダンスや様々なダンスの基礎的な動きで瞬発力や持久力をつけていきます。

※ダンス未経験の方や健康の為に体を無理なく動かしたい方向け

1回/¥1500    月謝（4回）¥5000

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毎週月曜日　

15:00～16:30

​​ベリーダンス初級

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ベリーダンスの基礎を学び振付で踊っていきます。

​※アフリカンダンスおさらい

1回/¥2500  4回チケット/¥8000

 

 

 

 

 

毎週水曜日

19：30～21：00

​​ベリーダンス初級

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ベリーダンスの基礎を学び振付で踊っていきます。

​※アフリカンダンスおさらい

1回/¥2500  4回チケット/¥8000

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毎週木曜日

11:00～12：15

ボディコンディショニング

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器具を使って身体をほぐした後に呼吸法や様々な身体活性法を行います。

※疲れやすい方やすっきりしたい方向け

1回/¥1500     月謝（4回）¥5000

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​​​​​​12：30～14：00

ベリーダンス中級

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ベリーダンスの基本的な動きの他に楽器を演奏しながら踊ったり歌ったりします。

※アフリカンダンスおさらい

​1回/¥2500  4回チケット/¥8000

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15：00～16：30

ベリーダンス初級

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ベリーダンスの基礎を学び振付で踊っていきます。

​※アフリカンダンスおさらい

1回/¥2500  4回チケット/¥8000

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※毎月不定期日曜日開催

サブニュマTAKEちゃんによる

ギニアスタイルのアフリカンダンスとドラムレッスン

次回8/30(日)午後の予定

​※詳細はお問い合わせ下さい

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韮崎教室​

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第一第三火曜日

19:30～21：00

ベリーダンス初級

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ベリーダンスの基礎を学び振付で踊っていきます。

​※アフリカンダンスおさらい

​1回/¥2500  4回チケット/¥8000

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